“Pregorexia”


 

“Pregorexia” : η διατροφική διαταραχή που απειλεί την έγκυο και το έμβρυο.

 

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους ανασφάλεια για το αναπτυσσόμενο σώμα της γυναίκας όπως και για την αύξηση βάρους. Αν και ο αυξανόμενος αριθμός στην ζυγαριά συνήθως σημαίνει ότι τρέφετε το σώμα και το μωρό, υπάρχουν περιπτώσεις εγκυμοσύνης στις οποίες περιορίζεται η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και αυξάνεται υπερβολικά η φυσική δραστηριότητα, στη προσπάθεια των εγκύων να αποτρέψουν την αύξηση βάρους.

Ο όρος "Pregorexia" επινοήθηκε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και αναφέρεται στην προσπάθεια μιας γυναίκας να ελέγξει την αύξηση βάρους της εγκυμοσύνης μέσω ακραίας δίαιτας και άσκησης. Είναι μια κατάσταση η οποία μπορεί να απειλήσει και την έγκυο αλλά και το έμβρυο. Ο κίνδυνος εμφάνισης είναι υψηλότερος για τις γυναίκες που έχουν ιστορικό διατροφικών διαταραχών.

 

Προειδοποιητικά σημάδια εμφάνισης & συμπτώματα:

  •  Υπερβολική άσκηση μέχρι το σημείο της εξάντλησης 
  •  Απροθυμία να τροποποιήσετε τη ρουτίνα άσκησης σας
  •  Περιορισμός της πρόσληψης τροφής  
  •  Υποχρεωτική μέτρηση θερμίδων
  •  Αίσθημα ντροπής και ενοχής για την αύξηση βάρους, το σχήμα ή και το μέγεθος του σώματός
  •  Βουλιμική συμπεριφορά: αυξημένη κατανάλωση τροφής η οποία ακολουθείται από εκκαθαριστικές μεθόδους (πρόκληση εμετού ή   χρήση καθαρτικών)
  •  Ζύγισμα αρκετές φορές την ημέρα
  •  Πρόσληψη ελάχιστου βάρους ή και καθόλου
  •  Χρόνια κόπωση
  •  Ζαλάδα, σκοτοδίνη.

 

Κίνδυνοι για την έγκυο:

Οι επιδράσεις της διαταραγμένης διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να κάνει αυτούς τους εννιά μήνες να φαίνονται αιωνιότητα. Μεταξύ της διαχείρισης των σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης, της προετοιμασίας για τον τοκετό και του προγραμματισμού για την άφιξη ενός νέου μωρού, πολλές μέλλουσες μανούλες νιώθουν εξαντλημένες και δυσκολεύονται στο να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της διαχείρισης μιας διατροφικής διαταραχής. Εξαιτίας αυτού, μια προσεκτική συνομιλία με τον γυναικολόγο της και παραπομπή της εγκύου σε διατροφολόγο, εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές, μπορεί να τη βοηθήσει να κατανοήσει τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η διαταραχή της διατροφής τόσο στην ίδια όσο και στο μωρό της.

 

Οι επιπλοκές που μπορεί να προκληθούν κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την εγκυμοσύνη, είναι οι εξής:

  •  Αφυδάτωση και ζάλη, λόγω διαταραχής των ηλεκτρολυτών στο σώμα
  • Υποθρεψία, λόγω μειωμένης πρόσληψης θρεπτικών συστατικών
  •  Καρδιακές διαταραχές στη μαμά και στο έμβρυο
  •  Επιπλοκές στη γέννα, πρόωρη γέννα, καισαρική τομή, αποβολή
  •  Κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή και μετά τον τοκετό.

 

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ευνοείται ο ασθενέστερος (δηλ. το έμβρυο), με σκοπό να διασφαλιστούν η υγεία και οι διατροφικές του ανάγκες και αυτό σε μια γυναίκα με «pregorexia» συχνά είναι εις βάρος της. Για παράδειγμα, αν η λιγοστή πρόσληψη ασβεστίου, πηγαίνει πρώτα στην ανάπτυξη του μωρού και η μαμά λαμβάνει λίγο ή και καθόλου, αυξάνεται ο κίνδυνος οστεοπόρωσης. 

 

Κίνδυνοι για το μωρό:

Οι βουλιμικές συμπεριφορές και συγκεκριμένα η χρήση καθαρτικών ή διουρητικών σε τακτική βάση μπορεί να είναι επιβλαβής για το έμβρυο και μπορεί να οδηγήσει σε:

  • φτωχή ανάπτυξη του εμβρύου
  • χαμηλό βάρος γέννησης
  • πρόωρο τοκετός
  • χαμηλό σκορ Apgar
  • αναπνευστική δυσχέρεια
  • νευρολογικές ανωμαλίες που οφείλονται σε έλλειψη οξυγόνου λόγω της υπερβολικής άσκησης

 

Εάν ανησυχείτε για την εικόνα του σώματος ή παρατηρείτε διαταραγμένη κατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απευθυνθείτε σε έναν πτυχιούχο Διατροφολόγο – Διαιτολόγο με εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές, ο οποίος θα σας λύσει όλες σας τις απορίες.

 

 

 Κίμογλου Αναστασία  Διατροφολόγος – Διαιτολόγος

 


  Πηγή:  EATWISE by Κίμογλου Αναστασία Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Master εξειδίκευσης στις Διατροφικές Διαταραχές Μητροπόλεως 51, Θεσσαλονίκη Τηλ.: 2310 267197